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一牛

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。